ココロとお部屋の関係性は？

こんにちは😃

心理カウンセラーの木村です。

今回は、ココロとお部屋の状態は密接に関係しているというお話です。

では、どんな風に関係しているのか？

まず、物の整理収納をすることで、心の状態が整理されます。

逆に心の状態が整っていると、物の整理収納がしやすくなります。

こんな風に相互で作用しているものなのです😉

詳しく説明します！

物の整理収納をすることで、不必要なものを捨てたり整理したりする

ことができ、この過程で、自分自身が持っているものや何が必要なのかを考

え、自己認識が深まることにつながります。

また、整理収納することで、スペースが整理され、物が散らかっている状態か

ら解放されます。

このように、整理収納することで、心がスッキリとし、自己肯定感が高まると

いわれています。

そして、心が整理されていると、整理収納がしやすくなります。

心の状態が混乱していると、物事を整理することが難しくなり、物の整理収納

も進みません。例えば、物を整理することでストレスを解消しようとしても、

心が乱れていると、整理することができないかもしれませんね😵

心の状態が整っていると、整理収納がしやすくなる理由には、集中力が高まる

ことがあります。

集中力が高まると、細かい作業も根気よく進めることができ、整理収納をする

ときも、細かい部分まで気を配りながら取り組むことができます。

また、心が整っていると、自分の状態を客観的に見ることができるようになり

ます。これによって、整理収納する際に、自分自身が本当に必要なものを見極

めることができるようになるかもしれませんね。

心と整理収納の関係性は、片方が整っていないと、もう一方にも影響が出るこ

とがあるため、常にバランスを取ることが大切です。

整理収納が苦手で、物が散乱しているとストレスを感じる場合は、整理収納を

することで心の状態を整えることができますし、その一方で、心が混乱してい

ると、整理収納をすることが難しくなるため、まずは心の状態を整えることが

重要です。

こんな風に、心と整理収納は、互いに影響し合っているものなんですよ！