片付けとは、自分自身に気が付く旅のようなもの。整理収納テラピー始めました。

こんにちは

心理カウンセラー改め、

整理収納テラピストの木村です。

#根っこは心理カウンセラーです😉

今回は新たなサービス"整理収納テラピー"ついてお話させていただきます！

整理収納テラピーとは、片付けとカウンセリングを融合させたサービスです。

なぜ融合させたのか？

それは、片付けや整理整頓は、見た目をすっきりさせるだけでなく、心にも

良い影響を与える研究結果も出ているからです。

片づけられる習慣を身に付け、快適な環境を整えることで現在抱えている悩み

の解消にも結び付けることを目的としたサービス。

端的に言うと、それが整理収納テラピーです。

では、整理収納テラピーがどんな効果をもたらすのか、詳しくご説明させて

いただきます!(^^)!

まず一つ目の効果は、ストレスの軽減です。

周りに散らかった物や乱れた空間があると、それが心にも影響を与えます。

不必要な物が増えれば、片付けや整理が追いつかなくなり、ストレスがたまっ

てしまうこともありますよね。

しかし、整理収納テラピーを取り入れることで、モノを片付ける習慣が身に付

き、物の配置や整頓の仕方、及び必要なものを仕分けられるようになることで

ストレスの軽減につながります。

二つ目の効果は、

集中力や想像力の向上です。

散らかった環境では、目に入る物の数が多くなり、それによって脳も刺激を受

けます。

その結果、集中力が散漫になったり、想像力が鈍ったりすることがあります。

しかし、必要な物と不要な物を分けることができると整然と整頓された空間

を作ることになり、脳にとっての刺激が少なくなることで集中力や想像力

が高まることに繋がります。

実は、想像力って目標の達成にはかかせない大事な能力なんですよ

三つ目の効果は、

心の安定やリラックス効果です。

整理整頓された空間は、目に入る景色や配置が整っているため、心にも落ち

着きをもたらします。

また、片付けや整理は行動の継続力や達成感を生むことがあるようです。

やりかけの作業を終わらせたり、整理された状態を維持することで、心に安定

感や満足感を感じることが多くなるのではないでしょうか。

さらに、整理収納テラピーは、自己成長や自己理解の手段としても利用できま

す。

ここがまさにタイトルの『片付けとは、自分自身に気が付く旅のようなも

の』という所以です。

物の整理整頓を通じて、自分自身の価値観や好みを見つめ直すことができ、大

切な物だけを選び、他の不要な物を手放すことで、本当に自分が求めるものや

大切にしたいものに焦点を当てることができるようになります。

このように、整理収納テラピーは、物理的な整理だけでなく、心の整理にも

役立つと考えております。

自分の生活環境を整えることで、心も整頓され、より豊かな暮らしを実現する

お手伝いができると幸いです。

以上、整理収納テラピーの効果についてお伝えしました。

片付けや整理整頓は、些細な作業のように感じるかもしれませんが、実は私

たちの心と生活に大きな影響を与えいます。

ぜひ、整理収納テラピーを取り入れて、自分自身の心と暮らしを整えてみてく

ださい。

きっと素敵な変化が現れるはずです！