【意外と認識できていないストレスの原因】
2022年6月28日
こんにちは。
心理カウンセラーの木村です。
タイトルの「意外と認識できていないストレスの原因」。。
知りたくないですか？
それは。。。
何かというと！！
。。。勿体ぶらずにお伝えしますね！
それは、「自分で物事を決められない」です！！
シンプルすぎますか？
でも、もちろん理由はあるのです。
実は、自分で物事を決められないという事は、人間にとって大きなストレスだということは実験で証明されています。
イェール大学のジュディス・ロディン博士とエレン・ランガー博士が行った実験では、自分で選択できるAグループと選択できないBグループを老人ホーム内で作り、その後の経過を観察したところ、なんと死亡率が15%も違ったそうです。
選択出来るか否かの環境だけで、死亡率が15％もですよ！
びっくりですよね( ﾟДﾟ)
もしかしたら、そのことだけではないのかもしれませんが、どうやら「自分で選択できる環境」は大切そうですよね。
変えられないことが多い人生ではありますが、「環境」は変えることが出来るのではないでしょうか？
自分の意識を変えるだけでも環境には影響を与えますし、環境そのものを変えることだってできます。
今のあなたの環境はどうですか？
自分で選択できる環境ですか？
環境はあなた次第で作ることも、変えることもできますよ(^^)/